मुँहासे-जो एक सू त्वचा विकार है-किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन किशोरों और युवा वयस्कों में सबसे आम है। लक्षण मवाद से भरे धक्कों से लेकर त्वचा के नीचे बड़े, लाल पुटी जैसी गांठ तक होते हैं। प्रकार और उपचार के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।
मुँहासे (मुँहासे वल्गरिस) क्या है?
मुँहासे, या मुँहासे वल्गरिस, एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो तब विकसित होती है जब मृत त्वचा कोशिकाएं, सीबम (त्वचा का तेल), और बैक्टीरिया छिद्रों को प्लग करते हैं, जिससे त्वचा के घावों को आमतौर पर पिंपल्स या ज़िट्स के रूप में जाना जाता है। मुंहासों का प्रकोप चेहरे, पीठ, कंधे और छाती पर विकसित हो सकता है
मुँहासे उपचार की एक श्रृंखला-ओवर-द-काउंटर उत्पादों से लेकर चिकित्सकीय दवाओं से लेकर विशेषज्ञ प्रक्रियाओं तक-त्वचा को साफ़ करने और निशान को रोकने में मदद कर सकती है। विशिष्ट उपचार मुँहासे के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करता है।
12-24 वर्ष की आयु के अनुमानित 85% लोग मुँहासे का अनुभव करते हैं। लेकिन जबकि किशोरावस्था और शुरुआती वयस्कता के दौरान मुँहासे सबसे आम है, यह किसी भी उम्र में हो सकता है। वास्तव में, वयस्कों के बीच मुँहासे बढ़ रहा है।
मुँहासे वल्गरिस के प्रकार
मुँहासे कई प्रकार के होते हैं। उनके समान कारण हैं लेकिन उपस्थिति और गंभीरता में भिन्न हैं। मुँहासे के विभिन्न प्रकारों में शामिल हैं:
- व्हाइटहेड्स: बंद कॉमेडोन, या व्हाइटहेड्स, छोटे, सफेद धक्कों होते हैं जो तब विकसित होते हैं जब तेल और त्वचा कोशिकाएं एक छिद्र को अवरुद्ध करती हैं लेकिन त्वचा के नीचे रहती हैं।
- ब्लैकहेड्स: ओपन कॉमेडोन, या ब्लैकहेड्स, तब विकसित होते हैं जब एक प्लग किया गया छिद्र तेल और त्वचा कोशिकाओं के साथ बनता है, जिससे छिद्र का उद्घाटन चौड़ा हो जाता है। ब्लैकहेड्स गंदगी के कारण नहीं बल्कि ऑक्सीजन के कारण गहरे रंग के दिखाई देते हैं – एक रासायनिक प्रतिक्रिया जब एक अवरुद्ध छिद्र की सामग्री ऑक्सीजन के संपर्क में आती है।
- Pustules और papules: ये सूजन मुँहासे घाव विकसित होते हैं जब छिद्र अतिरिक्त तेल, बैक्टीरिया और त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं। पपल्स लाल धक्कों हैं, और pustules मवाद से भरे हुए हैं।
- नोड्यूल और सिस्ट: ये अन्य प्रकार के मुँहासे की तुलना में अधिक गंभीर हैं। वे बड़े, दर्दनाक मुँहासे के घाव हैं जो त्वचा के भीतर गहरे विकसित होते हैं। अल्सर मवाद से भरे होते हैं, और नोड्यूल में मवाद नहीं होता है।
मुँहासे ल्गरिस (Vulgaris) केलक्षण
मुँहासे के लक्षण हल्के, मध्यम या गंभीर हो सकते हैं। यह आमतौर पर चेहरे, कंधे, पीठ और छाती सहित कई वसामय (तेल) ग्रंथियों के साथ त्वचा के क्षेत्रों पर विकसित होता है। यह नितंबों, पैरों और बाहों पर भी दिखाई दे सकता है।
मुँहासे के साथ, आप त्वचा में परिवर्तन देख सकते हैं जिसमें शामिल हैं
- छोटे, लाल धक्कों
- छोटे, लाल धक्कों जिनमें पीले या सफेद मवाद होते हैं
- व्हाइटहेड्स
- ब्लैकहेड्स
- धक्कों पर क्रस्टिंग
- दाग-धब्बों के आसपास की त्वचा पर लालिमा और सूजन
- दर्द या कोमलता, विशेष रूप से अल्सर और नोड्यूल के साथ
एक मुँहासे ब्रेकआउट साफ होने के बाद, आप काले धब्बे देख सकते हैं जहां एक बार दोष थे। ये धब्बे आमतौर पर अस्थायी होते हैं और लाल, काले, बैंगनी, गुलाबी या भूरे रंग के दिखाई दे सकते हैं। कभी-कभी, मुँहासे ब्रेकआउट निशान छोड़ सकते हैं। यह अधिक संभावना है यदि आपके पास विस्तारित अवधि के लिए मुँहासे हैं या परिवार के सदस्य हैं जिन्होंने मुँहासे के निशान विकसित किए हैं।
क्या मुँहासे Vulgaris का कारण बनता है?
मुँहासे तब विकसित होते हैं जब बालों के रोम (छिद्र) अतिरिक्त सीबम से भर जाते हैं। सीबम एक प्राकृतिक तेल है जो त्वचा में वसामय ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। जब ये ग्रंथियां अति सक्रिय हो जाती हैं, तो वे त्वचा की जरूरतों से अधिक सीबम बनाती हैं, जिससे छिद्र बंद हो जाते हैं। छिद्र मृत त्वचा कोशिकाओं और, कुछ मामलों में, बैक्टीरिया से भी भरे हो सकते हैं। यह भी मुँहासे का कारण बन सकता है।
मुँहासे ल्गरिस के जोखिम के
- उम्र: मुँहासे किसी भी उम्र में हो सकते हैं लेकिन किशोरों और युवा वयस्कों में सबसे आम है। यह आंशिक रूप से है क्योंकि शरीर यौवन के दौरान अधिक एण्ड्रोजन पैदा करता है। एण्ड्रोजन सेक्स हार्मोन हैं जो सीबम उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और वसामय ग्रंथियों को बढ़ाते हैं।
- हार्मोनल उतार-चढ़ाव: वयस्कता के दौरान हार्मोन के स्तर को बदलना, जैसे मासिक धर्म चक्र या गर्भावस्था के दौरान, मुँहासे की शुरुआत को ट्रिगर कर सकता है।
- आहार: शर्करा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ने और छोड़ने का कारण बन सकते हैं, जो सीबम उत्पादन को उत्तेजित करने वाले हार्मोन की रिहाई का संकेत दे सकता है। कुछ शोध बताते हैं कि डेयरी उत्पाद भी मुँहासे को ट्रिगर कर सकते हैं, खासकर उन लोगों में जो ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर बहुत अधिक डेयरी और खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं (भोजन कितनी जल्दी रक्त शर्करा बढ़ा सकता है, इसका माप)।
- त्वचा का प्रकार: मुँहासे अन्य त्वचा के प्रकारों की तुलना में तैलीय त्वचा वाले लोगों में अधिक आम है, जैसे कि शुष्क त्वचा।
- पारिवारिक इतिहास: यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों को मुँहासे थे, तो आप इसे स्वयं विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। शोधकर्ताओं ने कई जीन वेरिएंट की पहचान की है जो मुँहासे के विकास में भूमिका निभाते हैं। ये जीन सीबम उत्पादन, वसामय ग्रंथि समारोह, सूजन और त्वचा कोशिका कारोबार से जुड़े होते हैं।
- व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद: मेकअप, स्किनकेयर और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करना जो भारी या तैलीय होते हैं, छिद्रों को बंद कर सकते हैं और मुँहासे के ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं।
- दवाएं: कुछ दवाएं, जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, लिथियम और हार्मोन युक्त दवाएं, मुँहासे पैदा कर सकती हैं।
- धूम्रपान: साक्ष्य बताते हैं कि सिगरेट पीने से मुँहासे हो सकते हैं।
मुँहासे वल्गरिस का निदान कैसे किया जाता है?
एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जैसे कि एक सामान्य चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ मुँहासे का निदान कर सकते हैं। हेल्थकेयर प्रदाता आपकी त्वचा की एक परीक्षा के आधार पर मुँहासे का निदान करते हैं। वे ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, पपल्स, पुस्ट्यूल, सिस्ट या नोड्यूल की तलाश करेंगे। वे आपके मेडिकल इतिहास और मुँहासे के लिए जोखिम कारकों के बारे में भी पूछेंगे, जिसमें आप जो दवाएं ले रहे हैं और क्या आपके परिवार के सदस्य हैं जिनके पास मुँहासे हैं या कभी नहीं थे।
मुँहासे का निदान करने के लिए कोई परीक्षण नहीं हैं, लेकिन आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता नैदानिक परीक्षणों का आदेश दे सकता है यदि उन्हें संदेह है कि अंतर्निहित स्थिति आपके मुँहासे पैदा कर रही है या मुँहासे से मिलती-जुलती अन्य त्वचा स्थितियों को नियंत्रित करना चाहती है।
मुँहासे Vulgaris के लिए उपचार
मुँहासे के लिए कई उपचार विकल्प हैं। उपचार मुँहासे के ब्रेकआउट को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है और लंबे समय तक निशान को रोक सकता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके मुँहासे की गंभीरता के आधार पर विशिष्ट उपचार की सिफारिश कर सकता है। इसमें त्वचा पर लागू सामयिक उपचार, मौखिक नुस्खे वाली दवाएं या त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में की जाने वाली प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं।
ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार
हल्के मुँहासे ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार के साथ साफ हो सकते हैं। सामयिक ओवर-द-काउंटर दवाएं सीधे त्वचा पर लागू होती हैं। युक्त उत्पादों की तलाश करें
- एडापेलीन: व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, पुस्ट्यूल और पपल्स को साफ करने में मदद करता है
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड: मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है
- सैलिसिलिक एसिड: त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है जो छिद्रों को रोक सकते हैं
- सल्फर: पिंपल्स को साफ करने और सूजन को कम करने के लिए भरा हुआ छिद्रों को सूखने में मदद करता है
ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार के लिए खरीदारी करते समय, सक्रिय संघटक की कम एकाग्रता वाले उत्पादों से शुरू करें। यह आपके दुष्प्रभावों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, जैसे कि लालिमा, जलन और शुष्क त्वचा।
प्रिस्क्रिप्शन मुँहासे दवाएं
यदि ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार अप्रभावी हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सामयिक या प्रणालीगत (मौखिक) दवाएं लिख सकता है।
त्वचा पर लगाए जाने वाले सामयिक क्रीम या जैल में ऐसे तत्व हो सकते हैं जैसे
- रेटिनोइड्स, जैसे ट्रेटिनॉइन या टैज़ारोटीन (आइसोट्रेटिनॉइन भी, एक मजबूत रेटिनोइड जो पहले ब्रांड नाम Accutane के तहत बेचा जाता था, जिसमें साइड इफेक्ट्स की एक विस्तृत श्रृंखला हो सकती है, जिनमें से कुछ गंभीर हो सकते हैं)
- प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ोयल पेरोक्साइड, रेसोर्सिनोल या सल्फर
- Azelaic एसिड (Finacea और Azelex जैसे ब्रांड नामों के तहत बेचा जाता है)
प्रणालीगत मुँहासे दवाएं मौखिक रूप से (मुंह से) ली जाती हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:
- एंटीबायोटिक्स: ये त्वचा पर बैक्टीरिया को मारते हैं ताकि पुस्ट्यूल और पपल्स को कम किया जा सके। उदाहरणों में टेट्रासाइक्लिन (एक्टिसाइट और सुमाइसिन जैसे बैंड नामों के तहत बेचा जाता है) या डॉक्सीसाइक्लिन (एक्टिकलेट और डोरिक्स जैसे ब्रांड नामों के तहत बेचा जाता है) शामिल हैं।
- स्पिरोनोलैक्टोन: कैरोस्पिर और एल्डैक्टोन जैसे ब्रांड नामों के तहत बेचा जाता है, यह दवा एंड्रोजन हार्मोन के शरीर के उत्पादन को कम करती है। यह दवा केवल जिद्दी, गहरी मुँहासे अल्सर के साथ जन्म के समय महिला को सौंपे गए लोगों के लिए निर्धारित है।
- अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन। जिद्दी मुँहासे? हार्मोनल थेरेपी मदद कर सकती है।
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण: यह सीबम उत्पादन को धीमा करने और मुँहासे को नियंत्रित करने के लिए शरीर में एण्ड्रोजन की मात्रा को कम कर सकता है।
विशेषज्ञ प्रक्रियाएं
त्वचाविज्ञान प्रक्रियाएं जिद्दी या गंभीर मुँहासे को संबोधित कर सकती हैं। इसमें लेजर थेरेपी और कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन शामिल हो सकते हैं।
लेजर थेरेपी और हल्के उपकरण, जब अन्य मुँहासे उपचार के साथ मिलकर, सूजन को कम कर सकते हैं, मुँहासे को साफ कर सकते हैं, और निशान को रोकने में मदद कर सकते हैं।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन दर्द और सूजन को कम करने के लिए जल्दी से काम करते हैं। इंजेक्शन गंभीर मुँहासे ब्रेकआउट का इलाज करने में मदद करते हैं जो दर्दनाक अल्सर और नोड्यूल पैदा कर रहे हैं।
जीवनशैली में संशोधन
- धीरे से क्लींजिंग: मुँहासे-प्रवण त्वचा को धोने के लिए एक हल्के क्लींजर का उपयोग करें, और कठोर स्क्रबिंग से बचें।
- गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का उपयोग करना: स्किनकेयर, बालों की देखभाल और मेकअप उत्पादों का चयन करें जो छिद्रों को बंद नहीं करेंगे।
- एक स्वस्थ आहार के बाद: फलों, सब्जियों, दुबला प्रोटीन और स्वस्थ वसा सहित पूरे खाद्य पदार्थों के साथ एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाएं। संसाधित और उच्च-चीनी खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने से मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
- अपने हाथों को दूर रखना: मुँहासे के दोषों को चुनने या पॉप करने से बचें, और पूरे दिन अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखने की कोशिश करें।
मुँहासे वल्गरिस को कैसे रोकें
जबकि आप पूरी तरह से मुँहासे को रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, कुछ आदतों को अपनाने से आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है। मुँहासे को रोकने के लिए, आप कर सकते हैं:
- एक सौम्य क्लींजर के साथ दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं। बहुत कठिन स्क्रबिंग से बचें, जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और मुँहासे ब्रेकआउट को ट्रिगर कर सकता है।
- गैर-कॉमेडोजेनिक स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें। इन उत्पादों में छिद्रों के बंद होने की संभावना कम होती है।
- बैक्टीरिया और तेल के प्रसार को रोकने के लिए पूरे दिन अपने चेहरे को छूने से बचें।
- साबुत अनाज, फल, सब्जियां और स्वस्थ वसा के साथ एक स्वस्थ आहार खाएं।
- तनाव प्रबंधन तकनीकों का पता लगाएं जो आपके लिए काम करती हैं, जैसे व्यायाम, स्ट्रेचिंग, सांस लेना या प्रियजनों के साथ समय बिताना। तनाव प्रकोप को ट्रिगर कर सकता है।
- अगर आपके बाल ऑयली हैं तो इसे रोजाना शैंपू करें।
- अपने बालों को अपने चेहरे से बाहर रखें
मुँहासे वल्गरिस उलझने
गंभीर या अनुपचारित मुँहासे वल्गरिस जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जैसे:
- निशान: ब्रेकआउट साफ होने के बाद मुँहासे स्थायी निशान छोड़ सकते हैं, खासकर यदि आपके पास गहरे अल्सर या नोड्यूल हैं।
- हाइपरपिग्मेंटेशन: मुँहासे त्वचा पर काले धब्बे पैदा कर सकते हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन आमतौर पर अस्थायी होता है लेकिन पूरी तरह से फीका होने में कई महीने या साल लग सकते हैं।
- संक्रमण: मुँहासे के दोषों पर पॉपिंग, खरोंच या पिकिंग त्वचा को खोल सकती है, जिससे बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
- भावनात्मक संकट: मुँहासे भावनात्मक संकट पैदा कर सकते हैं, जैसे कम आत्मसम्मान और चिंता। उपचार त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने और आपके आत्मसम्मान और समग्र मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है।
A Quick Review
मुँहासे वल्गरिस, या मुँहासे, एक आम त्वचा की स्थिति है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है, लेकिन यह किशोरों और युवा वयस्कों में सबसे आम है। मुँहासे तब विकसित होते हैं जब अतिरिक्त तेल (सीबम), मृत त्वचा कोशिकाएं और बैक्टीरिया छिद्रों को अवरुद्ध करते हैं। मुँहासे ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, पपल्स, पुस्ट्यूल, सिस्ट और नोड्यूल सहित विभिन्न प्रकार के दोषों का कारण बन सकते हैं।
कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं, जिनमें काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं शामिल हैं। आपके लिए सही उपचार आपके मुँहासे की गंभीरता और आपके दोषों के प्रकार पर निर्भर करेगा। यदि आप मुँहासे को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ जैसे स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करने पर विचार करें। उपचार मुँहासे के ब्रेकआउट को नियंत्रित करने और आपको स्पष्ट त्वचा देने में मदद कर सकता है।