बालों का झड़ना रोकें Hair Fall Treatment in Hindi – घरेलू उपाय

बालों का झड़ना और गंजापन आज कल एक बहुत आम बात हो गयी है। काफी लोग इस बीमारी का शिकार मिलते हैं जो बालों के लगातार झड़ने परेशान हैं। एक सर्वे के अनुसार करीब 70% लोग इस बीमारी का शिकार हैं। वैसे बालों का झड़ना हार्मोन्स पर निर्भर करता है लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं जिनका इस्तेमाल करके आप गंजेपन से बच सकते हैं।

बालों का गिरना एक आम समस्या है, लेकिन कुछ घरेलू उपायों से इसे कम किया जा सकता है। यहां बालों का गिरना रोकने के टॉप घरेलू उपाय दिए जा रहे हैं:

Hair Fall रोकने के टॉप घरेलू उपाय –

1. नारियल तेल Coconut Oil- अगर आपके बाल झड़ते हैं तो नारियल का तेल सबसे आसान और अच्छा घरेलू उपचार है जिसे आपको सर पे लगाना है।
   – नारियल तेल में फैटी एसिड होते हैं जो बालों को पोषण देते हैं। 20 ml नारियल का तेल लें और 10 ml आमला तेल लें, इसके अलावा दो चम्मच निम्बू का रस लेकर तीनों को अच्छे से मिलाएं और अपने सर पे लगाएं ।
   – हल्का गर्म नारियल तेल स्कैल्प पर मसाज करें और रात भर छोड़ दें। करीब 20 मिनट बाद आप अपना सर धो लीजिये। अब आपको अपने बाल काफी मुलायम और मजबूत महसूस होंगे।

2. मसाज- आपको हफ्ते में 3 से 4 बार अपने सर की मालिश करनी चाहिए। मसाज के लिए आप amla oil, coconut oil या almond कोई भी use कर सकते हैं।
   – ऊपर बताये तेलों में से कोई भी लेकर धीरे धीरे हथेली से सर पे लगाएं
   – करीब 10 मिनट तक हल्के हाथ से मसाज करते रहें, और फिर कम से कम 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें इसके बाद आप अपना सर शेम्पू या साबुन से धो लीजिये
   – इस तरह से मसाज आप दिन में 3 बार कर सकते हैं
   – मसाज करने से बालों का झड़ना तो रुकेगा ही साथ ही साथ आप दिमाग में ताजगी रहेगी, रिलेक्स फील करेंगे और खून का संचार भी शरीर में ठीक रहेगा।

3. मेथी के बीज और तेल –
– मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगोकर रखें और सुबह पेस्ट बना लें
– इस पेस्ट को बालों की जड़ों पर लगाएं और धीरे धीरे बालों पे मलें जिससे लेप बालों की जड़ों तक पहुँच जाये और 30 मिनट बाद धो लें
– महीने में 3 -4 बार ऐसे सर की मालिश करें, बहुत लाभ मिलेगा

4. मेंहदी और मेथी (Henna and Fenugreek): –
   –रात भर भिगोए हुए मेथी के बीजों का पेस्ट बनाएं।
   –इस पेस्ट में मेंहदी पाउडर और थोड़ा पानी मिलाएं।
   –इसे बालों पर लगाएं और 1-2 घंटे बाद धो लें।

5. दही और बेसन-
– 2-3 चम्मच ताजा दही लें और उसमें 2 चम्मच बेसन मिला कर लेप बना लें,
– अब इसको नहाने से कुछ देर पहले अपने बालों पर लगाएं,
– ये process आप दिन में 3 बार भी प्रयोग कर सकते हैं,

6.प्याज का रस (Onion Juice):
– प्याज के रस में सल्फर होता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
– प्याज का रस स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें।
– सप्ताह में 2 -3 बार ऐसा करें, 3 -4 महीनों में आपको अच्छा परिणाम नजर आने लगेगा,

7. आँवला-
   – आंवला में विटामिन सी होता है जो बालों को मजबूत करता है।
   –आंवला का पाउडर और नींबू का रस मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं और कुछ समय बाद धो लें।
   – अब इस तेल लगाएं को लगाएं और 15 मिनट के लिए ऐसे छोड़ दें रोजाना नहाने से पहले

8.अंडा –अंडे को फोड़कर उसके रस को सर पे लगाएं ये बालों के तेजी से बढ़ने में मदद करता है। सप्ताह में 2-3 बार अंडे का इस्तेमाल जरूर करें। अगर अंडे को जैतून के तेल के साथ इस्तेमाल करें तो और अच्छा परिणाम मिलेगा।

9.अमरुद की पत्तियां- अमरुद फल के मौसम में अमरुद की कुछ पत्तियाँ लें और कम से कम 1 लीटर पानी में उबालें। तब तक उबालते रहें जब तक पानी का रंग काला ना पड़ जाये। अब इस पानी से आप अपने सर की मालिश करें। ऐसा करने से बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और बालों का झड़ना काफी हद तक जाता है।

उम्मीद करते हैं कि ये घरेलू उपचार आपको गंजापन और बालों के झड़ने से दूर रखेंगे। अगर आपको कोई समस्या हो तो नीचे कॉमेंट में हमें लिखें।